UNSER STUDIO

Gerne vereinbaren wir mit dir ein kostenloses Probetraining, bei dem du uns und unser Studio persönlich kennenlernen und ausprobieren kannst. Wir freuen uns schon darauf, dich als neues Mitglied in unserer Frauen-Power-Gruppe begrüßen zu dürfen!

Das Studio verfügt über einen großen Übungsraum für Zirkeltraining, in diesem finden auch unsere wechselnden Kurse statt. Desweiteren gibt es zwei Räume für Cardio- und Problemzonentraining. Selbstverständlich verfügen wir auch über die nötigen Sanitäranlagen wie Dusche und sogar Infrarotkabine. Aber mach dir selbst ein Bild.

UNSER TEAM

Ausgebildete, qualifizierte Trainerinnen stehen dir beim Training beratend zur Seite und stellen damit sicher, dass alle Geräte richtig und effektiv genutzt werden.

Neu im Team: Susanne Wießmeier – sie übernimmt Einweisung und Beratung und steht bei Bedarf auch pyschologisch unterstützend zur Seite. Mehr dazu hier.


Jutta Leiterin des Fitnessstudios, Trainerin	Susanne Trainerin und psychologische Beraterin


Pam Trainerin und Ernährungsberaterin	Frenzy Trainerin

DIE GERÄTE

In unserem Studio stehen 11 Zirkel-Geräte zur Verfügung, die speziell für Frauen entwickelt wurden und nicht mit Gewichten, sondern mit Widerstandsgebern ausgestattet sind. Du bestimmst selbst den Widerstand bei deinem Training! Je nach Geschwindigkeit und körperlicher Verfassung trainierst du sanft deine Muskulatur und kannst diese mit regelmäßigem Training weiter aufbauen. Zusätzlich stehen dir Räume für dein Cardio- sowie Problemzonentraining mit speziellen Geräten zur Verfügung.

Es werden immer wieder neue Geräte ergänzt. Alle Geräte unterliegen der laufenden Wartung, wir sind schließlich auf die Sicherheit aller Trainierenden bedacht.

Cardio-Raum

3 Laufbänder
2 Crosstrainer
Bowflex Max Intervall Trainer – das neueste aus USA mit Intervallprogramm Tabata
Airdynbike mit Intervallprogramm Tabata
Sitzergometer

Problemzonen-Raum

Ab-Coaster für Bauchmuskeltraining
2 Rudergeräte für ganzheitliches Tranining
variable Bank für Bauch- und Rückenübungen
Zugmaschine für Hals-Lendenwirbel, Arme und Beine

Veränderung leben – Susanne unterstützt professionell

Susanne arbeitet als psychologische Beraterin und bietet Aufstellungsarbeit, Ressourcen- und lösungsorientiertes Coaching, Burn-Out Beratung und Kinesiologie an. Ihre Themenschwerpunkte in der psychologischen Beratung sind Einzelberatung für Jugendliche, Schüler, Studenten, Gruppencoaching und Konfliktlösung bei privaten und beruflichen Themen. Außerdem kann sie Workshops zur positiven Selbsterfahrung und Persönlichkeitsentwicklung anbieten. Dafür stehen separate Räume zur Verfügung. Vereinbare gern einen persönlichen Beratungstermin unter 0176 610 11 412. Mehr Info gibt es auf meiner Website

Professionelle Ernährungsberatung mit Pam

In einem separaten Beratungsraum bieten wir dir eine persönliche Betreuung rund um deine Ernährung an. Unsere Ernährungsberaterin Pamela Rieger stellt dir auf Wunsch einen im Alltag umsetzbaren, individuellen Ernährungsplan zusammen – für eine gesunde und bewusste Ernährung! Zur Entspannung steht eine Vibrations-Massageliege mit Infrarotpunkten zur Verfügung. Die Tiefenwärme löst Verspannungen und lockert die Muskulatur. Mehr Info gibt es hier.